心理オタクのテニス奮闘記

ものごとを追求する心理オタクが、テニスにはまっての気づきを発信!関連動画も時々、はりつけています!^^

あなたはどのタイプのプレーヤー??

6月号のスマッシュを買いました!
表紙は、時の人、アルカラス!

 

スマッシュ6月号

 

特集は、尾崎里紗プロの7つの状況別対方法!!

シングルスに役立ちそう!!

そして、私にとって一番、よかったのは、
マンガ「ブレークバック」の登場人物になぞられたタイプ分け!

そうか、私は即興会話タイプの上條紗希だったのか!!
(って、まだ『ブレークバック』読んでいないけど!汗)

実際、人生においても、即興会話が好き。
勝手にいろいろと展開していくのが好き。
なので、テニスもそうなんでしょうね。

そして、そんな即興会話タイプに大切なのは、
基本を押えること。

つい、「したいこと」だけにフォーカスしすぎ。
そして多彩な選択肢があるからこそ、
迷いも生じるし、
新しいことを試してみたくもなる。
(でも、それがよさでもあるんだけど)

でも、まずは基本を押えることの重要性!!

「クロス、クロス、ストレート」という展開を覚えてから、
私のシングルスは安定した。
(今までは、無謀に、すぐストレートに展開していました。
 そして、逆襲を食らうという……
 もちろん、甘いサーブは、今でもストレートに展開するようにしてますが!^^)

スマッシュの記事にも、
「クロスの打ち合いで主導権を取り、展開するときは、ストレート」
というの基本の闘い方をしっかり覚えながら、

その中にいろんな変化をつけてみるといいでしょう
といった記載がありました。

ふむふむ、それやな。

また、同じ球を2本続けて打たないこと!だって!!

へぇ~~、それは、意外!!

一本ずつ表現していく!ってことか。

多彩さを活かしながら、
地道なこともやっていくこと。
相手の様子を見ながら、その判断。

まさに即興会話

基本、確実性、積極的姿勢、予測、多彩さ。


そんなものを、
私のレベルなりに活かしていこうと思いました!

みなさんも、チェックされるといいかもです!
(他に会話になぞられて、あと3タイプが載っていました!

チェキラ!

 

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フォアのドロップショットの打ち方がわかった!!

こんばんは!

本日は、壁打ちを、細切れに1時間ほど!


で、フォアのドロップショットの打ち方がわかった気がしました!

 

① まず、ドライブを打つと見せかけて、
ドロップショットを打つのは、
素人にはちょっと高度たかすぎ~~!と思いました。
スライスを長く打つと見せかけて、ドロップショット!
ぐらいが、まずは、ドロップショット初心者にはちょうどいい!
と思いました。

 

② ラケットを寝かせたときの上半分ぐらいに当てるのが、スライスの打ち方、
というのを前回書きましたが、
ドロップショットも同じ!
上半分にあてて、来る球のスピードを吸収するように打つのが、
ドロップショットだな、と思いました。

③ しかし、吸収しすぎて、何度も失敗!
そうか、前に行く力が弱いのか、
と、足でしっかり打点に入り、深いスライスを打つつもりで、
(つまり、体の使い方は、しっかり飛ばす感じで
それでいて、打点では来る球のパワーを吸収する感じでやると、なんか、いい感じ!

もうちょっと練習してみて、
シングルスで使ってみよっと♩

YouTubeで検索してみると……

なんかよさそうなを見つけましたので、
いくつか貼り付けますね!

両方とも、
しっかり回転をかける系のドロップショット
ですね!

 

まずは、今日、自分で気づいたことができるようになったら、
挑戦してみよっと♩

 

こちら。

 

① 甘い女ダブのセカンドサーブをドロップリターンするなら。
 

         ↓

 

www.youtube.com

 

 

② これは、ドロップにかける回転を身につけるための練習を紹介してます~~。
  今度、やってみようっと。♩

      ↓

   

www.youtube.com


では、では~~♩  

 

 

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ラケット面のどこで打つか?(動画付き)

こんばんは!!

ごぶさたしていました!!

本日は、市のテニス教室があり、
気づける点がありました!


まず、バックのスライスが、最近は上手に打てるようになったのですが、
それは、この動画を観たから!

鈴木貴男プロが、
スライスを打つときは、ラケットを寝かせた面の上の一点で打つ、
と説明するのを聞いて、
それをやると、なんかいい感じになってきました!


こちら!  ↓

 

youtu.be



そして、それを、今日、参加した人に説明して、
お昼休みに、一緒に打ったんですが、
それを聞いた人が、
「そしたら、スピンを打つときは、寝かせたラケットの下の面に当てるということ?」
という問いを投げてくれて、
「そうか、それ、やってみよう!」
と思って、やってみたら、
自然にワイパースイングになって、とてもいい感じ!!

そして、今、検索したら、
なんと、あるではないか!!

スピンも、ナチュラルドライブも、
寝かせたラケットのちょっと下のほうに当てるとのこと!!

知らんかった~~!

それ、教えてよ~~。

びっくりだわ~~。

その動画は、こちら。 ↓

 

www.youtube.com

 

 

こちらが後編!
   ↓

 

www.youtube.com



あーーー、ほんと、びっくり!

 

他に、今日、学んだことは、


① スライスサーブは、小指のほうからボールを打つようにする。
  トスは、もっと前!!


② スピンサーブは、時計の11時のところで打つ!


③ 打点に鼻を残す!(← すぐ忘れる!)

 

です!

いつまで、こんな、

「知らんかった!!」
が続くのだろう??!

 

こんな基本的なこと、もっと、早く教えてほしいよ~~。(号泣)

 

 

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シングルスの試合とは、ストーリーを紡ぐこと

本日、シングルスの試合に、Go!

なかなかの暑さの中、5試合もして、ヨレヨレ。

そして、とてもレベルが高くて、
珍しく全敗!

でも、収穫があった~~!!

うまい人はテニスをストーリーで考えているんだな!」ということ!


つい、私は、ショットの質をあげようとする。
それは、それでいいこと。

でも、ショット一発で決まることなんて、
ほとんどない!
(よっぽど力の差がある場合を除いては……)

ストーリーで組み立てないと。

たとえば、
「まずは、バックに球を集めて、
浅くなったら、フォア側にショートクロスを打ち、
相手を走らせて、
ネットを取る」とか

「短いボールで相手を前におびき寄せ、
ロブで抜いて、
相手が取りに行ったら、
ロブを待って、スマッシュを打つ」とか……。

そして、大事なことは、
それが仕掛けられるボールかどうかの判断!

仕掛けられる=信号は

仕掛けられない。まずはしっかりと返そう。=信号は黄色

やばい!追い込まれている。まずは深くセンターに返球だ!!=信号は


そして、相手のレベルがあがればあがるほど、
のボールは来なくなる。
おそらく、黄色が多くなる。

つまり、いかに黄色のボールをちゃんと打てるか、処理できるか
(黄色ボールが実はポイント)
そして、のボールが来たとき、
一発ではなく、
ストーリーで考えられるか。

それが大切だな、と感じた一日でした!!

収穫あった~~。

このヨレヨレも無駄ではない!^^

 

 

 

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「ごめんねダブルス」とは??

桜が満開のシーズンになりましたね!!

昨日も桜満開のコートで、
テニスができて幸せな心理オタクです。

 

f:id:WhatsTennis:20220403094426j:plain



今日は、女子ダブルスで、ちょっと気づいたことを。

女子ダブルスって、
けっこう、「ごめんね」を連発する人が、
かえって、女性同士では人気があるな~~と思って。

たとえば、
パートナーがチャンスボールをミスをしたとする。

すると、
「ごめん、私が、その前の球を決めておけば、よかったね」

とか、
「ごめん、その前の私の球がゆるかったよね」
とか………。

まあ、確かに、そうかもしれないんですけど~~。笑

もちろん、そこを反省して、
次につなげるのはいいし、
人を責めないで、自分を変えていくのはいい。

でも、なんだろう~~??

ミスした人も、「ごめん」
パートナーも、「~~~すれば、よかった。ごめん」
と、自責ばかりが飛び交うダブルスって、どうなの??

これを肯定的にするには、どうしたらいい??
ちょっと考えてみました。

まずは、
■「ドンマイ」(心から思って。次は決めてくれると思って)
 つまり、信頼を伝える!

次に、
同じようなミスが2回続けば、

■「ちょっとボールが風の影響を受けているみたいだね」とか、
「相手のボール、ちょっとイヤな回転がかかっているみたいだね」とか、
 外的要因の客観的事実を伝える。

次に、

■「打点への意識がちょっとおろそかになってるかも」と、
ペアのプレーへの自分から見た描写を伝える。
(これは、実は難しい。
関係性と、加減と、ペアの性格と実力による。
でも、本当は、めちゃくちゃ大事!
私は、それをしてもらえると、うれしい!!)


書いていて、気づきました!

どんな場合も、大事なのは、
相手への受容と信頼ですね!


この人と試合に出るという腹をくくり、
試合中、相手がどんなプレーをしようと信頼し、
自分のできること(情報提供も含めて)をしていく、
ですかね~~。

ごめん、ごめんと謝り、
自責に陥っているだけのダブルスを、
一歩も、2歩も越えていきたいなと思いました!

そして、書きながら、
もう1つ気づいたのですが、
これは、自分とのダブルス(つまり、シングルス)も同じですね!

今の自分で勝負しようと腹をくくる。
今できることをやっていく。

つまり、自分への受容と信頼です!

真に自分を受容し、信頼できる人が、
他者も受容し、信頼できるのかもしれませんね!
そして、それは、人生も同じですね。

 

それが、できるようになるためには……


そんなことも、また書いていけたらと思います!

 

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押してもダメなら、引いてみな

こんばんは!!

スライスサーブがだいぶ打てるようになってきて、

ごきげんの心理オタクです。^^

で、スライスサーブもそうなんですが、
「スライス」って
めちゃくちゃ大事ですね~~!

今まで、しっかりスピンを打って、
押してく!みたいなイメージしかなかったのですが
(とくにシングルスの場合)、
スライスを学ぶことで、身につけることで、
テニスが、もっと、立体的になった気がしています。

 

まさに、押してもダメなら、引いてみな
の感覚!

左に回転をかけたり、
右に回転をかけたり……

ボールをはねされたり、
はねさせなかったり……

まさに、立体的になった感覚。

めちゃくちゃ大事ですね。


テニスが上達していくと、

① 長期ビジョンが持てるようになる。
  (つまり、1手先、2手先を考えられるようになる。
   そして、序盤戦、中盤戦、終盤などの視点も得られる)

② マルチな立体的な視点を得られる
  (わざと、球を弱めたり、はねさせたり、はねさせなかったり、
   逆回転をかけたり、手前に落としたり……)

 

いいっすね~~。

人生と同じですよね~~。

若い頃は、どんどん、バンバン、自分の力で押し進む。

でも、円熟してくると、
待ったり、
相手にまかせたり、
いろいろとできるようになる。

そんな感じ??

ということで、スライス万歳! (笑)

上手に、立体的なテニスをしていきたいと
思いました!!

 

 

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おーーー、スライスサーブの感覚が、この動画を観てわかった!

スライスサーブ、強化中の心理オタクです!

鈴木貴男さんの動画を、
この間、思いっきり貼り付けましたが、
う~~~む、
まだ、よくわからん~~。

そして、またスライスサーブの動画を探しまくる私。

で、見つけました!!

これ!

www.youtube.com

 

おおおーーー、最初にアンダーサービスを練習するのは知っていたんだけど、
「シュッツ!」と音を出して、ボールつきの練習をするのが、
めちゃくちゃいいじゃないか~~~!!

そうか、そうか、
そんな感じで、「シュッツ!」と頭の右上でボールを打てば、
スライスサーブになるのか~~!!

びっくり!!

これなら行けそうな気がする!

今日、ちょっとだけやってみたけど、
なんかできた気がする!!

今度、ちゃんと練習してみます!!

で、この動画を観て、
先にアンダーサーブを打ってみたおかげで、
アンダーサーブが、めちゃくちゃ上手になってしまいました!!(笑)

あと、フォアスライスも!!

そっちが先に使えたりして!(笑)

ということで、
旅は続きます!

また、気づきがあれば、
シェアしますね~~~!

 

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